ATIVIDADE FÍSICA

Assista ao vídeo do professor Filipe Aragão da Time Assessoria. Ele dá dicas de bike, corrida, funcional, um pouco de tudo para incentivar você a ter uma vida mais saudável! De cara, como se adaptar à máscara ao se exercitar! ????‍♀️?? Ver essa foto no Instagram O professor Filipe Aragão …

Nem sempre é fácil começar uma atividade física. Falta hábito e, às vezes, a pessoa não tem ideia de como começar. Nem sempre é fácil começar uma atividade física. Falta hábito e, às vezes, a pessoa não tem ideia de como começar. Porém, depois do pontapé inicial, o difícil será …

Um roteiro de como incluir movimentos na sua rotina em tempos de Covid-19 De uma hora para outra, passamos a nos adaptar em diversos sentidos. Em virtude da pandemia, precisamos aprender novas formas de trabalho, consumo e de socialização. Mas com as restrições para sair de casa, precisamos principalmente levar …

Chegou a hora de finalmente fazer as pazes com a sua aparência Precisamos falar sobre o peso saudável, mas também precisamos lembrar que essa deve ser a consequência de um projeto de qualidade de vida e não uma finalidade restrita a um número na balança ou a uma forma inatingível. …

Conheça a história de Ângela Cândido, que se descobriu atleta depois de perceber que sua saúde não ia bem, mesmo sendo ainda tão jovem. Ela encontrou no atletismo uma saída para reduzir o peso, controlar a hipertensão e ganhar mais qualidade de vida. FONTE: Saúde Brasil

Atenção à balança, gestantes: manter o peso controlado faz bem para mães e bebês Ter um ganho de peso adequado durante a gravidez diminui o risco de algumas doenças, como diabetes e pressão alta. Mas o excesso de peso propicia complicações para a mãe na hora do parto e para …

Doenças crônicas associadas à obesidade agravam o quadro de pacientes com Covid-19 Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), pacientes com condições crônicas pré-existentes, como diabetes e hipertensão, apresentaram versões mais graves da doença causada pelo novo Coronavírus, a COVID-19. Isso significa dizer que a infecção se desenvolveu rapidamente …

Conheça a história do José Gadelha, que por orientação da sua psicóloga resolveu dar uma chance para a atividade física como parte do seu tratamento contra a depressão. Com uma vida fisicamente ativa, ele disse adeus aos remédios para dormir e reencontrou o bem-estar físico e emocional. FONTE: Saúde Brasil

Como distrair as crianças em casa durante o período livre Durante esse período de pandemia, a rotina de todo mundo ficou diferente e as famílias estão experimentando ficar mais tempo em casa. Mas para quem tem criança, outro desafio também entra em cena: como explicar aos pequenos o que está …