DICAS DE NUTRIÇÃO

Hazel Flight – The Conversation* Legenda da foto,Os ovos são considerados um dos alimentos mais nutritivos do planeta *Correção às 23h43 de 13 de janeiro de 2021: a versão inicial desse texto afirmava que galinhas não têm útero, o que é inexato e foi ajustado. Um dos verdadeiros milagres da …

1             Escolha bem os seus alimentos. A escolha de bons alimentos é fundamental na nossa vida. Empenhe-se para que a maior parte da sua comida venha dos alimentos que a natureza produz, ou seja, mais alimentos in natura e preferencialmente que sejam alimentos da época, assim eles têm maior valor nutritivo, melhor sabor …

É impressionante como uma pandemia, em tão pouco tempo, pode afetar tanto as nossas vidas: nossos trabalhos, confraternizações, viagens e passeios… tudo pausado. A realidade é que não há muito o que  se fazer além de ficar em casa. Contudo, o que não pode ficar “estagnado” é a nossa saúde, …

O que comemos tem relação direta com o funcionamento do nosso corpo e com o nosso bem estar 10 alimentos que dão mais energia e disposição ao corpo: A rotina pode ser muito cansativa, por isso é preciso mudar os hábitos alimentares! Com a correria do dia a dia, o corpo …

Todo mundo já ouviu que o prato deve ser colorido, mas por quê? Saiba o que existe em cada alimento de acordo com seu grupo de cores. Uma alimentação balanceada é o segredo de uma boa saúde. E um prato bem colorido é garantia disso. Quanto mais colorido, melhor! Variedade …

Por quê escolher morangos orgânicos No relatório divulgado em 2010 pela ANVISA, consta o morango com 50% das amostras insatisfatórias e basicamente com as duas irregularidades : o uso de agrotóxicos proibidos e presença de resíduos de agrotóxicos acima dos limites permitidos. Não há solução eficiente para “limpar” os alimentos …

Alimentos orgânicos são aqueles produzidos sem uso de agrotóxicos sintéticos, transgênicos ou fertilizantes químicos. As técnicas do processo de produção respeitam o meio ambiente, a saúde do trabalhador agrícola, a do consumidor e têm como objetivo manter a qualidade do alimento. Frutas, legumes, verduras, hortaliças, carnes, ovos, feijão e cereais …

Pesquisa analisou hábitos de consumo do alimento em diversos países e observou menor probabilidade de morrer por doenças cardiovasculares, câncer e outros problemas de saúde Pessoas que consomem pimenta malagueta podem viver mais e têm menor risco de morte por diversas causas. É o que mostra uma nova pesquisa que será em …

O açúcar é uma “droga doce e viciante que dissolve os dentes e os ossos de toda uma civilização”. Seus efeitos nunca são imediatos, mas lentos, acumulativos, insidiosos, drenando a saúde aos poucos. O açúcar é descalcificante, desmineralizante, desvitaminizante e empobrecedor metabólico. O açúcar não é “alimento”, mas um poderoso …

Pesquisa aponta excesso de peso e obesidade na população brasileira O Ministério da Saúde planeja disponibilizar, ainda este ano, em caráter excepcional e temporário, um incentivo financeiro para qualificação das ações de promoção de alimentação saudável e da atividade física no país. A iniciativa busca reforçar a atenção a pessoas …