DICAS DE NUTRIÇÃO

Sedes tem programação especial nas redes sociais e vai promover ciclo de lives entre os dias 13 e 16 deste mês para debater o tema A Secretaria de Desenvolvimento Social (Sedes) preparou uma programação especial para celebrar o Dia Mundial da Alimentação, comemorado nesta sexta-feira (16). O objetivo é reforçar …

Pesquisa do IBGE faz um mapa da alimentação do brasileiro em dez anos e serve de alerta Por Mari Melendez, nutricionista  Você notou alguma mudança no seu padrão alimentar? Passou a consumir mais alimentos naturais e saudáveis ou consome mais alimentos industrializados? E as frutas e vegetais? A dieta tradicional …

Entenda como os hábitos estimulados ainda na infância têm impacto também no futuro Independente da fase da vida, os cuidados com a saúde precisam ser constantes. Isso inclui a alimentação, a prática de atividade física, o controle do ganho de peso e a manutenção de tantos outros hábitos saudáveis. Como a …

Acompanhe o vídeo da nutricionista Mariana Melendez para o Saúde na Capital Ver essa foto no Instagram Acompanhe o vídeo da nutricionista @nut.marianamelendez para o Saúde na Capital . #nutrição #alimentacaosaudavel #alimentação #saude #covid19 #coronavirus Uma publicação compartilhada por Saúde na Capital (@saudenacapital) em 18 de Jul, 2020 às 4:50 …

A alimentação adequada e saudável é um direito humano básico que envolve a garantia ao acesso permanente e regular, de forma socialmente justa, a uma prática alimentar adequada aos aspectos biológicos e sociais do indivíduo. A alimentação saudável proporciona o sentimento de pertencimento social das pessoas, com a sensação de …

Elas até são semelhantes no nome e na aparência, mas trazem diferenças importantes e que merecem atenção. A diferença vai muito além do sabor. A manteiga é um produto derivado do leite, obtido a partir do batimento do creme de leite (nata), e é rica em gorduras saturadas, lactose e …

Nem só da carne depende o seu consumo diário de proteínas Seja por questões ambientais, pessoais, de saúde ou ainda pela defesa dos animais, muita gente deixa de consumir produtos de origem animal. A verdade é que a dieta vegetariana é uma opção crescente em várias partes do mundo. É …

Fique de olho: aquela pitadinha extra pode comprometer sua saúde Uma pitadinha de sal é capaz de realçar o sabor de qualquer alimento, até mesmo os doces. O sal é um exemplo de produto alimentício fabricado pela indústria e extraído da própria natureza. Sendo um dos temperos mais básicos e …

Baseie a sua alimentação em alimentos in natura ou minimamente processados, aposte nas fibras e beba mais água. Você já ouviu falar na diverticulite? O nome parece estranho, mas essa doença pode estar cada vez mais ligada ao estilo de vida moderno. Isso porque, além dos fatores genéticos, os hábitos …

Hidratação, fibras, chás: confira algumas dicas que podem ajudar a diminuir o inchaço Quem nunca se sentiu um pouco mais inchado depois de exagerar nas festas ou em alguma viagem, né? Acontece que a alimentação, o álcool e a baixa ingestão de água podem provocar essas reações no corpo. É …