ATIVIDADE FÍSICA

7 exercícios de Yoga para praticar com bebês e crianças

Envolvendo histórias, músicas, brincadeiras e asanas (posturas), a atividade física constrói uma consciência corporal nas crianças Envolvendo histórias, músicas, brincadeiras e asanas (posturas), a atividade física constrói uma consciência corporal nas crianças Além de ser uma forma divertida de interagir com os pequenos e fortalecer os vínculos afetivos, a prática …

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Como incluir exercícios em sua vida

Nem sempre é fácil começar uma atividade física. Falta hábito e, às vezes, a pessoa não tem ideia de como começar. Nem sempre é fácil começar uma atividade física. Falta hábito e, às vezes, a pessoa não tem ideia de como começar. Porém, depois do pontapé inicial, o difícil será …

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A evolução da Ângela sedentária para a atleta

Conheça a história de Ângela Cândido, que se descobriu atleta depois de perceber que sua saúde não ia bem, mesmo sendo ainda tão jovem. Ela encontrou no atletismo uma saída para reduzir o peso, controlar a hipertensão e ganhar mais qualidade de vida. FONTE: Saúde Brasil

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