Fique de olho: aquela pitadinha extra pode comprometer sua saúde Uma pitadinha de sal é capaz de realçar o sabor de qualquer alimento, até mesmo os doces. O sal é um exemplo de produto alimentício fabricado pela indústria e extraído da própria natureza. Sendo um dos temperos mais básicos e …
VEJA+Tem diverticulite? Saiba mais sobre o que você (não) deve comer
Baseie a sua alimentação em alimentos in natura ou minimamente processados, aposte nas fibras e beba mais água. Você já ouviu falar na diverticulite? O nome parece estranho, mas essa doença pode estar cada vez mais ligada ao estilo de vida moderno. Isso porque, além dos fatores genéticos, os hábitos …
VEJA+Mais alimentos in natura, menos retenção de líquido
Hidratação, fibras, chás: confira algumas dicas que podem ajudar a diminuir o inchaço Quem nunca se sentiu um pouco mais inchado depois de exagerar nas festas ou em alguma viagem, né? Acontece que a alimentação, o álcool e a baixa ingestão de água podem provocar essas reações no corpo. É …
VEJA+Vai beber alguma coisa?
A clássica pergunta que sempre vem na hora de fazer um pedido no restaurante. É tão comum que já ficou até automático. O garçom chega na mesa e logo oferece o cardápio de bebidas. Com os pedidos dos pratos feitos, a pergunta que sempre encerra é: “E para beber, o …
VEJA+Qual o papel de uma alimentação adequada e saudável durante a pandemia de COVID?
A escolha correta dos alimentos pode contribuir para a manutenção e recuperação da sua saúde A função dos alimentos vai muito além de simplesmente nos manter saciados. Uma alimentação adequada e saudável garante uma boa nutrição e o funcionamento adequado de todo o corpo. Portanto, ela influencia, e muito, na saúde. …
VEJA+10 passos da alimentação saudável para idosos durante a pandemia
Entenda como cuidar e planejar a alimentação do principal grupo de risco da Covid-19 Em qualquer época e para qualquer pessoa, a alimentação adequada e saudável é importante para a manutenção e recuperação da saúde. Mas durante uma pandemia, quando seu organismo precisa de uma dose extra de cuidado, o …
VEJA+O que quer dizer comida de verdade?
O conceito de alimentação saudável pode ser mais simples do que você imagina Já parou para pensar no conceito de alimentação saudável? Muita gente pode acabar associando o termo a alimentos “especiais”, mais caros, raros e pouco acessíveis. Mas a resposta para essa pergunta pode ser bem mais simples do …
VEJA+Obesidade e desnutrição: nem tudo é o que parece
As pessoas sempre ligam desnutrição à pessoa magra, mas um obeso pode ter carência nutricional. Obesidade e desnutrição são problemas de saúde pública Além da desnutrição, a obesidade se tornou uma das maiores preocupações da saúde pública no Brasil. Em décadas anteriores, o Brasil tinha elevadas taxas de desnutrição. Agora, mais …
VEJA+OBESIDADE INFANTIL
Como prevenir Independente da fase da vida, os cuidados com a saúde precisam ser constantes. Isso inclui a alimentação, a prática de atividade física, o controle do ganho de peso e a manutenção de tantos outros hábitos saudáveis. Como a própria palavra já sugere, hábito é algo constante. E aqueles …
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