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Existem técnicas e intensidades diferentes de acordo com o objetivo que você quer alcançar Olá pessoal!Hoje vamos falar um pouco sobre Alongamento e entender mais sobre esse tema que às vezes gera algumas polêmicas! Primeiro temos que entender um pouco sobre o assunto! Quando fazemos um Alongamento em nossa musculatura, …
VEJA+Entenda qual o melhor momento para fazer o alongamento
