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Saiba mais sobre a valeriana, planta medicinal famosa por seu efeito calmante A valeriana, também conhecida como erva-dos-gatos, é uma planta medicinal muito antiga, mas apenas recentemente conquistou espaço e respeito entre os cientistas. Após estudos, foi comprovada a eficácia do uso de valeriana no combate à insônia, sendo, hoje, muito utilizada como medicamento fitoterápico. …

Dependência já começa com três semanas de uso contínuo. Saiba como você pode se tratar sem eles. “Foi muito difícil sair. Aquilo é igual droga”. Essa frase resume bem a luta da vendedora Joana para se livrar dos calmantes tarja preta. Em busca da cura da ansiedade, ela ficou 18 …

Em nosso mundo contemporâneo, já temos as redes sociais como parte integrante da nossa vida. Elas têm várias funções, como nos conectar aos amigos e familiares, compartilhar momentos com pessoas queridas e desenvolver opiniões.Mas não é segredo que as redes sociais podem afetar a nossa vida de um jeito negativo, …

Pandemia do novo coronavírus pode agravar estresse e levar a quadros de transtornos de ansiedade Antes mesmo do surgimento do novo coronavírus, o Brasil já era o país mais ansioso do mundo: segundo a Organização Mundial da Saúde, 9,3% dos brasileiros têm algum transtorno de ansiedade, que inclui, além do …